Der Klassiker, der Dich an dein eigenes Limit bringt und deine Fettzellen schmelzen lässt. Trainiere mit mir zusammen zur Musik in kurzen, intensiven Intervallen: 20 Sekunden Power – 10 Sekunden Pause. Hierbei werden nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelgruppen maximal beansprucht, sodass Du deinen ganzen Körper intensiv trainierst und in Form bringst. Dieses Workout kann jeder mitmachen, da jeder an seine eigene Grenze geht und Übungen auf unterschiedlichen Leveln ausgeführt werden können. Ich freu mich auf Dich!
Anna-Lena
Neuer Kurs: Achtung: ab Januar 2024 Dienstag von 19.00-19.45 Uhr
12 Einheiten ab dem 09.04.- 02.07.2024 immer dienstags von 19.00 - 19.45 Uhr
Hinweis: am 28.05. fällt der Kurs aus!
Kosten: für Nichtmitglieder 48 € und Mitglieder 24 € in der Peckeloher Turnhalle mit Anna-Lena Hölmer