Jumping Fitness ist ein hoch effektives Training auf einem Mini – Trampolin. Es formt und strafft den Körper, verbessert erheblich die Kondition und schult die Koordination und das Gleichgewicht. Ganz besonders kommt die Bauch – und Rückenmuskulatur zum Einsatz. Dieses Workout ist aufgrund des federnden
Trampolins sehr gelenkschonend.
Hinweis: Jumping Fitness ist nicht für Schwangere und Menschen mit Herzschrittmacher geeignet!!!
… wenn ihr also mal wieder bei fetziger Musik so richtig ins Schwitzen kommen möchtet, euren Alltag vergessen wollt, dann meldet euch schnell zu den nächsten Kursen an.
Die neuen Kurse starten:
Folgende Tage bieten wir an: jeweils 10 Einheiten / Kosten: Mitglieder: 40 €; Nichtmitglieder: 80 €
Ab Montag, 08.04.2024
- Montag: 17.30-18.30 Uhr mit Anna (startet ab 8. April)
- Montag: 18.30-19.30 Uhr mit Sina
- Montag: 19.30-20.30 Uhr mit Viktoria
- Dienstag:18.00-19.00 Uhr mit Nadine (startet ab 9.April)
- Dienstag:19.00-20.00 Uhr mit Hannah
Ort: in der Turnhalle der AWO – Kita Am Bach / Wersestraße 20A in Versmold
Hinweis: Mitzubringen sind saubere Turnschuhe, Sportzeug, Getränke und ein großes Handtuch.